【身体に悪い?】スタバのソイラテを調べてわかった意外な事実

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スターバックス

どうも、ハンドドリッ部のりょんじじです。

本記事は、スタバのソイラテは身体に悪いのか、についてお伝えします。

コーヒーは家派の私ですが、こないだ友達とスタバにいって、ソイラテを頼んだら

スタバのソイラテってあんまよくないらしいよ。

なんて、よくわからんことを言われたので、きちんと調査してみました。

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この記事を書いた人
ハンドドリッ部・部長
りょんじじ

・コーヒーを愛するブロガー
・1年で飲んだコーヒーは20種類以上
・元カフェ店員
・夢は「カフェ」を開くコト

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スタバのソイラテが身体に悪い、と言われるワケ

まず、

一応4年制大学を卒業してる私が調べた感じでは、スタバのソイラテが身体に悪い、ということはなさそうでした。

が、身体に悪い、と噂される理由はわかりました。

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調整豆乳を使用しているから

そのワケは「豆乳」にありました。

スタバのソイミルクは、調整豆乳(*)なので、健康上よくなさそう、と思われてるみたいです。

(*:スターバックス「ソイラテ」)

りょんじじ
りょんじじ

確かに、調整豆乳は「砂糖」など、色々入っているのは事実です。

が、

個人的には、それだけで「身体に悪い」とは、ちょっと言い過ぎでは、と思います。

(ちなみに、タリーズのソイラテも調整豆乳でした。)

スタバのソイラテはデカフェにできる?

結論:スタバのコーヒーは普通においしい

スタバのソイラテのカスタマイズについてですが、もちろん「デカフェ変更」はできます。

また、公式サイトでは、

  • エスプレッソショットの追加
  • バニラシロップの追加

上記のカスタマイズが推奨されてましたが、個人的には「はちみつ」もよさそうだな、と思います。

しかも、はちみつ追加は無料、なので。

ちなみに

スタバは、デカフェも「身体に悪い」と言われることがあるみたいです。

りょんじじ
りょんじじ

デカフェについては、身体に悪いと噂される理由が明確で、かつ安全とわかりました。

詳しくは別途まとめてみたので、気になる方はぜひご覧ください。

関連記事:【体に悪い?】スタバのデカフェにまつわるヤバい誤解

さいごに

スタバのソイラテは、身体に悪いコトはないけど、調整豆乳が使われてることは確かです。

りょんじじ
りょんじじ

頻繁に飲むのは避けた方がいいかもしれませんね。

また、

難易度は少し高いかもしれませんが、エスプレッソマシンを買えば、おうちで無調整豆乳を使用した最高のソイラテをつくることもできます。

ソイラテは好きだけど、調整豆乳は…

という方は、自分でやっちゃうのもアリですね。

ということで、今回は以上。

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